بازیگران روی فرش قرمز و روی پرده سینما زیبا هستند؛ با پوستی صاف و بدون لک، چشم‌هایی براق و زیبا و صورتی متناسب. اما خیلی از آنها از نزدیک و به صورت زنده چنین ویژگی‌هایی ندارند. پوست آنها هم مثل پوست بیشتر افراد جامعه است و هیچ چیز خاصی در صورت‌شان نیست که آنها را متمایز کند. اما چه اتفاقی برای آنها میافتد که به چنین زیبایی خیره‌کننده‌ای دست پیدا میکنند؟ خیلی‌ها معتقد هستند آنها از تکنیک‌های خاصی استفاده میکنند. تکنیک‌هایی که دانستن‌شان به شما هم امکان میدهد همانقدر زیبا و خیره‌کننده باشید.
ژل آلوئه‌ورا همراه‌تان باشد
بازیگران سینمای تجاری تنها با آرایش‌های‌شان زیبا به نظر نمی رسند. آنها وقتی چشم‌های‌شان خسته میشود و فیلمبرداری در حال آغاز شدن است، زیر چشم‌های خود را با ژل آلوئه‌ورا ماساژ میدهند. این کار به سرعت پوست زیر چشم را سفت میکند و حس خستگی را از آن می‌گیرد.
دور مداد مشکی را خط بکشید
ابروها را هیچ‌وقت با مداد قهوه‌ای یا مشکی پر نکنید. با این کار دقیقا معلوم است ابروهای‌تان طبیعی نیست. هالیوودی‌ها همیشه ابروهای خود را با سایه یا مداد خاکستری پرمی‌کنند. این کار ابروهای آنها را کاملا طبیعی می‌نمایاند پس ابروهای پررنگ قجری را فراموش کنید و مطابق روز پیش بروید.
فیکساتور را فراموش نکنید
مهم نیست از چه فیکساتوری استفاده می‌کنید. از هر کرمی که روی پوست‌تان خوب می‌نشیند و به آن عادت دارید استفاده کنید؛ چه مرطوبکننده باشد و چه ضدآفتاب. قبل از آرایش تمام صورت خود را با آن بپوشانید. گذشته از این میتوانید از فیکساتورهای مخصوصی که برندهای مختلف به بازار فرستاده‌اند استفاده کنید و از اسپری ماندگار کننده آرایش گرفته تا پودر آن را برای تثبیت زیبایی‌تان به کار بگیرید.
خط لب بکشید
دور لب‌ها را با یک رنگ کاملا طبیعی و نزدیک به رنگ واقعی لب خط بکشید و سپس خط لب را به طرف داخل هر دو لب پر کنید. توجه کنید به مرکز لب‌ها نرسید تا لب‌های‌تان برجسته‌تر به نظر بیایند. دو گوشه لب‌ها را هم با مداد پررنگ کنید و کمی که به وسط می‌رسید آن را متوقف کنید. بعد از این کار میتوانید تنها از یک برق لب استفاده کنید. لب‌های شما به مراتب برجسته‌تر و ساده‌تر به نظر خواهند رسید.
ماسک مخمر بگذارید
برخی ماسکهای ساده را میتوانید در خانه تهیه کنید و از آنها برای زیباتر به نظر رسیدن کمک بگیرید. میتوانید یک بسته مخمر خشک را با آب نصف لیموترش تازه مخلوط کنید، این خمیر را روی لکه‌های پوست‌تان بگذارید، ماساژ دهید و اجازه بدهید برای 5 دقیقه روی پوست بماند تا خشک شود. بعد هم باید آن را بشویید و از پوست صاف خود لذت ببرید. این مخلوط برای جای جوش و کک و مک موثر است.
ژله قرمز به جای رژلب
تصور می‌کنید بازیگران سینمای تجاری در جریان بازی کردن فیلم‌های‌شان مدام آرایش خود را تمدید میکنند؟ شاید این کار را انجام دهند اما قطعا از تکنیک‌هایی برای ماندگار شدن آن هم استفاده میکنند. اگر می‌خواهید بعد از چند ساعت لب‌های‌تان بی‌رنگ و ترک ترک جلوه نکند، کمی پودر ژله قرمز را در آب حل کنید و با انگشت روی لب‌های‌تان بکشید و بگذارید یک دقیقه روی آنها بماند تا جذب شود. رنگ قرمز به خورد لب‌ها خواهد رفت و تا چند ساعت پاک نخواهد شد. میتوانید روی آن از رژ یا برق لب هم استفاده کنید.
برق آرایش را بگیرید
آرایش براق الان دیگر مد نیست. پس همیشه بعد از آرایش کردن یک دستمال روی صورت خود بگذارید و بردارید. این کار باعث میشود برق اضافی رژلب، رژگونه یا سایه را بگیرید. اگر دیدید آرایش کم است میتوانید آن را تجدید کنید اما باز هم برق آن را بگیرید. با این کار علاوه بر اینکه آرایش شما مات میشود، بیشتر روی پوست‌تان می‌ماند زیرا آن چیزی که دستمال از روی آرایش شما برمی‌دارد، بعد از یک ساعت خود به خود از صورتتان پاک خواهد شد. با این کار شما آرایش را گارانتی می‌کنید.
با پلک بالا بازی کنید
هیچ‌کس با چشم‌های خواب‌آلوده و خسته زیبا به نظر نمی‌رسد پس برای فرار از چنین وضعیتی همیشه در لبه پلک بالا خط چشم بکشید. میتوانید مژه‌های بالا را با دست عقب نگه دارید و به آرامی خط چشم را روی لبه پلک بکشید. این کار باعث میشود قسمت‌سفید چشم‌تان در تقابل با سیاهی درخشان‌تر باشد و چشم‌های شما سرحال‌تر به نظر برسد.
سایه روشن بزنید
چشم‌های ریزی که در صورت شما گم میشوند می‌توانند زیبایی‌تان را خدشه‌دار کنند. از سایه‌ای کمی روشن‌تر از پوست خود استفاده کنید و گوشه درونی چشم خود را سایه‌روشن بزنید. این کار باعث میشود چشم‌های شما درشت و درخشان جلوه کنند. یادتان باشد برای این کار از سایه براق استفاده نکنید زیرا صورت شما را بیش از حد دخترانه نشان خواهد داد.
با بخار معجزه کنید
بخار آب داغ هم برای شفافیت پوست و هم براقی و نرمی موهای شما مفید است. لازم است 10 دقیقه در هفته از سونای بخار استفاده کنید یا حمام را داغ کنید و 10 دقیقه در آن بمانید. این کار باعث میشود بخش‌هایی از موی شما که وز شده یا سوخته بهبود پیدا کند و سلولهای مرده پوست جدا شود و درخشانی به پوست شما بازگردد.
ابروها را شانه کنید
حتما یک مسواک نرم یا شانه ابرو داشته باشید و ابروهای خود را شانه کنید. میتوانید یک برق‌لب بی‌رنگ را روی انگشت‌تان بمالید و آن را روی ابرو بکشید. ابرو در جهت شانه شده فیکس خواهد شد و تا چند ساعت مرتب جلوه خواهد کرد. دقت کنید اگر برق لب را روی ابروی شانه نشده بکشید خیلی وحشتناک خواهد شد.
به رنگ‌ها توجه کنید
رنگ آرایش شما باید هارمونی کامل داشته باشد تا طبیعی‌تر جلوه کند. برای مثال رنگ سایه چشم را براساس رنگ چشم و پوست خود انتخاب کنید. سایه‌هایی با رنگ‌های تند معمولا قشنگ نمی‌شوند و با رنگ پوست و چشم‌ها هارمونی ندارند. منطقی‌تر است برای سایه چشم از رنگ‌های کبود، قهوه‌ای یا خاکستری استفاده کنید. این رنگ‌ها معمولا با تمام رنگ پوست‌ها و چشم‌ها سازگار هستند و آرایش شما را طبیعی‌تر میکنند. اگر چشم‌های روشنی دارید (خاکستری، آبی یا سبز) میتوانید از خط چشم سبز تیره هم استفاده کنید. این خط را زیر و بالای پلک‌ها بکشید و از زیبایی خیره‌کننده آن لذت ببرید.
دو نوع ریمل بخرید
همیشه از دو نوع ریمل استفاده کنید. برای مژه‌های بالا از ریمل حجم‌دهنده استفاده کنید و ریمل را آرام روی مژه‌های میانی به سمت بالا بکشید. برای دو سمت مژه‌های بالا و مژه‌های پایین از ریمل ضخامت‌دهنده استفاده کنید. مژه‌های گوشه درونی چشم را به درون و مژه‌های گوشه بیرونی چشم را به بیرون بکشید. مژه‌های شما بلند و کشیده نشان داده خواهد شد.
کلمات کلیدی:
حتما شما هم تا به حال از خود پرسیده اید چرا پوست بیشتر کره ایها اینقدر شفاف و بدون لک و خوب است؟ حقیقت این است که در سرزمین صبحهای آرام، داشتن پوست خوب میراثی است که از مادر به فرزند میرسد و آنها مهمترین دلیل، یعنی ژنتیک خوب، را دارند. دلیل بعدی داشتن رژیم غذایی خاص و سبک زندگی سالم است…
از نظر کره ایها، داشتن پوستی نرم، صاف و شفاف بدون هیچ نقصی مهمترین قدم برای رسیدن به موفقیت است و برای این منظور چه مرد و چه زن از شیوه های سنتی و قدیمی بهره می برند. آنها حتی در مراقبت از پوست هم به اصولی پایبند هستند. مثلا با تکنیک لایه لایه پوست را از صدمه های محیطی دور میکنند.
براساس آن مواد موردنیاز لایه به لایه روی هم قرار می گیرند و هدف از انجام آن، کسب بهترین نتیجه و فایده از هر ماده ای است که روی پوست می آید. کره ایها در لایه نخست از یک لوسیون مرطوب و نرم کننده استفاده میکنند. روی این کرم سرم روشن کننده پوست، بعد کرم ضدآفتاب و در نهایت کرم های آرایشی استفاده میکنند. شاید پیروی از عادت کره ایها در مراقبت از پوستشان بتواند به شما نیز در داشتن پوستی زیبا کمک کند. اکثر زنان کره ای ماسک های خانگی تهیه و برای روشن یا نرم شدن پوستشان در طول روز از آنها استفاده میکنند.
ماسک شیر
کره ایها از شیر برای پاک کردن صورت استفاده میکنند و معتقدند شیر به نرم و لطیف شدن پوست کمک میکند. برای این منظور مقداری شیر کم چرب یا پرچرب را در کاسه ای بریزید و به کمک پنبه روی صورت بمالید. 15 تا 20 دقیقه صبر کنید تا شیر روی صورت خشک شود بعد آن را آب بکشید و از یک کرم مرطوب کننده استفاده کنید.
ماسک چای سبز
چای سبز قدرت پاک کنندگی عمقی پوست را دارد و باعث نرم و لطیف شدن آن میشود و بهبوددهنده بیماریهای پوستی است. میزان بالای نوعی آنتی اکسیدان به نام EGCG در چای از پوست در برابر رادیکالهای آزاد محافظت و به نوسازی سلولهای پوستی کمک میکند. این آنتی اکسیدان همچنین عملکردی ضدالتهابی دارد و از افتادگی پوست پیشگیری میکند. انواع چای حاوی ویتامین های A، B، C، E، P، تانین، فلاونول و فلور هستند.
چای سبز در مقایسه با سایر چای ها، ویتامین C و چای سیاه ویتامین E بیشتری دارد و میتوان از آنها به عنوان ماسکهای روزانه استفاده کرد. برای تهیه ماسک چای، آن را دم کنید و اجازه بدهید در یخچال خنک شود. بعد صورتتان را با آن بشویید و از یک حوله گرم روی صورت استفاده کنید. سپس صورتتان را مجددا با چای سبز خنک شده آب بکشید.
همچنین میتوانید 2قاشق غذاخوری خاک سفید را با چای سبز دم شده و 2 قطره اسانس درخت چای مخلوط کنید و آن را روی صورت بمالید. بعد از 15 دقیقه آن را بشویید. برای تهیه ماسک از چای سیاه نیز مقداری چای سیاه را با شکر قهوه ای در ظرفی بجوشانید و اجازه بدهید تا درجه 40-37 خنک شود. به این مخلوط آرد اضافه کنید و آن را روی صورت بزنید و بعد از 15 دقیقه آب بکشید.
ماسک برنج
برنج حاوی ویتامین E، اسیدهای چرب اصلی و نشاسته است که به نرمی پوست کمک میکند. همچنین برنج به افزایش رطوبت پوست و تحریک و نوسازی سلولی پوستی و استحکام پوست کمک میکند. ماسک برنج در کره طرفدار دارد. برای تهیه ماسک برنج ابتدا آن را آبکش کنید. آب به دست آمده سفید و حاوی نشاسته است و از آن میتوان به عنوان لوسیون استفاده کرد.
از آرد برنج هم میتوانید ماسک نرم کننده درست کنید. این ماسک به خصوص برای پوستهای حساس مناسب است. برای این منظور ابتدا مقداری روغن کنجد روی بدن بمالید بعد یک قاشق غذاخوری آرد برنج را با شیر مخلوط کنید و لایه ای ضخیم روی پوست قرار دهید. بعد از 15 دقیقه آن را بشویید. این ماسک آرامبخش، نرم کننده و روشن کننده پوست است.
ماسک آب گازدار
کره ایها از آب گازدار برای روشن کردن پوستشان استفاده میکنند. آب گازدار غنی از ریزمغذیهایی مثل کلسیم، منیزیم و بیکربنات است و به پاک شدن آلودگیها از روی پوست و افزایش جریان خون کمک میکند. مراقب باشید که از آب گازدار برای شستشوی روزانه پوست استفاده نکنید زیرا به شدت محرک است.
ماسک تخم مرغ و عسل
برای تهیه این ماسک سفیده تخممرغ را با یک قاشق غذاخوری عسل مخلوط کنید و قبل از خواب روی صورت بمالید. اجازه بدهید ماسک روی صورتتان خشک شود. بعد آن را با آب ولرم بشویید. سفیده تخم مرغ محرک سلولهای پوستی و افزایشدهنده جریان خون است و تاثیرات آن در تسریع بهبود زخمهای پوستی و سوختگی به اثبات رسیده است.
ماسک عسل
یک قاشق غذاخوری عسل را با شیرخشک و سفیده تخممرغ مخلوط کنید و به کمک یک دستمال روی صورت قرار دهید. بعد از 20 دقیقه میتوانید آن را بشویید. این ماسک مخصوصا برای افرادی که پوست خشکی دارند مناسب است و انجام آن هر 2 هفته یکبار توصیه میشود.
حرف اول – تاثیر آلودگی هوا بر پوست
شاید شنیده باشید که آلودگی نقش قابلتوجهی در بروز مشکلات پوستی دارد و برحسب اینکه آلودگی حاد است یا مزمن، یعنی به صورت موقت بر بدن تاثیرگذار است یا دائمی، میتواند عوارضی به جا بگذارد که از این قبیل میتوان به انواع سرطانهای دستگاه تنفسی و قلب و عروق و البته پوست اشاره کرد. در هوای آلوده، ترکیبهایی نظیر اکسید نیتروژن، کربن، سولفور و… وجود دارد که در مواجهه با پوست باعث بروز راشهای پوستی، التهاب، خارش، اگزما و کهیر میشود.
حالا این پرسش مطرح است که چرا مردم کشورهای جنوب شرق آسیا با وجود اینکه در معرض آلودگی هوا هستند، پوستهای شفاف و سالمی دارند؟ دلیل این موضوع گذشته از ژنتیک این مردم، تغذیه سالم و مراقبت از پوستشان است. در نگاهی به عادتهای خوب مردم این منطقه، متوجه میشوید نه تنها تلاش میکنند از میزان آلودگی محیط زیست تا جای ممکن بکاهند بلکه سعی دارند به کمک ورزش و تغذیه صحیح و گنجاندن انواع مواد غذایی حاوی آنتی اکسیدان مثل سبزیها و میوه های تازه قرمز و نارنجی، ماهی آبپز و بخارپز و روغن زیتون و… پوستشان را سالم نگهدارند.
ما هم اگر میخواهیم پوستمان سالم و شفاف باشد، باید دست به دست هم دهیم تا از بروز بسیاری از آلودگیها پیشگیری کنیم. مثلا جلوگیری از آتش سوزی در جنگلها یا آلودگی ناشی از سوزاندن زباله ها یا مازاد محصولات کشاورزی یا حتی آلودگی ناشی از سیگار و کارخانهها و اتومبیلها ساده و قابل انجام است. چقدر خوب است اگر در جنگل آتشی روشن کردهایم، بعد از اتمام تفریح آن را خاموش کنیم، تا جای ممکن از وسایل نقلیه عمومی یا حتی دوچرخه استفاده کنیم و دخانیات را برای حفظ سلامت خود و خانواده مان ترک کنیم.
باید از مسئولان نیز بخواهیم با برنامه ریزی صحیح از احداث کارخانه ها در محیط های مسکونی اجتناب کنند زیرا آلوده شدن آب چاهها، مخصوصا به آرسنیک، میتواند باعث بروز سرطان های پوستی به دنبال مصرف این نوع آبها شود. اما اگر ناچار در فضایی آلوده سر میکنیم، باید سعی کنیم کمتر از خانه خارج شویم و اگر مجبوریم، حتما از ماسک استفاده کنیم و به محض رسیدن به خانه پوستمان را کاملا بشوییم و پاک کنیم.
آنچه از پوست والدین به ارث میبریم
امروزه نه فقط خانمها، که آقایان هم بیشتر از قبل به فکر زیبایی چهره و جوان ماندن هستند. این روزها مراجعه به متخصصان پوست فقط برای پیشگیری و درمان بیماریها نیست، بلکه زنان و مردان به دنبال راههای به تعویق انداختن پیری و پیشگیری از چروکها یا درمان آنها هم هستند. با اینکه داشتن خصوصیت ذاتی و برخورداری از ژنتیک خوب عامل مهمی در به تعویق افتادن پیری است و نمیتوان برای آن کاری کرد، همه میدانند با برخی اقدامهای کلی که در ادامه میگویم، میتوان از چروک خوردن زودرس پوست جلوگیری کرد.
نکتهای که اغلب نمیدانند، تفاوتهای مراقبتی در نژادهای مختلف پوست است؛ یک فرد روسی با کرهای یا ترکمن از این نظر هم تفاوت دارند. پوست برخی نژادها مانند روسها مقاومت بهتری در برابر عوامل محیطی همچون آفتاب دارد و دیرتر دچار چروک میشود و پوست برخی نژادها زود دچار فرایند تخریب میشود و حتی قبل 30 سالگی چروکها بروز میکنند. پس حتی نوع پوست را هم به ارث میبریم و اغلب این نژادها که با پیری و چروک زودرس مواجه اند، پوست خشکی دارند.
کسی که پوست خشک دارد، باید بداند شکنندگی این نوع پوست، او را مستعد چین و چروک کرده و اگر به پوست خود رطوبت لازم را نرساند، مقاومت پوستش در برابر عوامل محیطی کم و به نفع ایجاد چروک خواهدبود. فرقی نمیکند این فرد مرد باشد یا زن، اگر نسبت به ویژگی ذاتی اش بی اهمیت شود و رفتار مشابه کسی که ژنتیک خوبی دارد یا پوستش خشک نیست، داشته باشد، باید بداند زودتر از او دچار چروک خواهدشد.
همه افراد با هر نوع پوست باید بعد از 30 سالگی با استفاده مرتب از مرطوب کننده های مناسب، پرهیز از آفتاب، تغذیه سالم، پرهیز از سیگار و تنشهای بی مورد، کمک کنند روند چروک شدن پوست به تعویق بیفتد.
تفاوت پوست زنان و مردان
مردان و زنان از جهات مختلفی با هم متفاوت بوده و هستند. حتی این مساله در مورد پوستشان هم صادق است. در نگاه اول شاید تنها تفاوت، وجود موهای زائد بیشتر و ضخیمتر بودن پوست مردان باشد اما در واقع پوست زنان و مردان هم از نظر ظاهری، هم ساختاری و هم روند پیر شدن با هم تفاوت دارد و مسلما به مراقبت های متفاوتی نیازمند است. در اینجا به برخی از این تفاوتها اشاره میکنیم تا آقایان بدانند چرا میگوییم از کرم مرطوبکننده همسرتان نباید استفاده کنید و به دنبال استفاده از محصولات بهداشتی مخصوص آقایان باشید.
اولین تفاوت از همان زمان بلوغ خود را نشان میدهد. با آغاز ترشح هورمونهای جنسی، شاهد ظاهر شدن بیشتر موهای زائد روی پوست پسران در مقایسه با دختران و ترشح بیشتر سبوم یا چربی هستیم. به دلیل ترشح این هورمون که به تستوسترون هم معروف است، میزان شیوع آکنه و جوشهای سرسیاه در پسران بیشتر و درمان آن نیز سختتر است. گرچه لایه های پوستی در زنان و مردان یکسان است اما کارکرد و ترکیبهای شیمیایی آن تفاوت دارد. پوست مردان 25درصد ضخیم تر و مقاوم تر از پوست زنان است و رطوبت بیشتری دارد اما بهدلیل آسیبهای محیطی این رطوبت به راحتی از دست میرود. پوست مردان همچنین اسیدی تر است و این موضوع باعث میشود کمتر دچار عفونت و آلودگی با باکتریها شوند.
در زنان اولین نشانههای پیری پوست از جمله چینوچروک حدود 25 سالگی ظاهر میشود، در حالی که این اتفاق در مردان از 30 سالگی به بعد میافتد. البته درست است که نشانه های پیری پوست در مردان دیرتر رخ میدهد اما معمولا عمیقتر است و بیشتر به چشم میآید. بدون در نظر گرفتن سن، باید گفت میزان تجمع کلاژن در پوست مردان در مقایسه با زنان بیشتر است و از آنجا که این مساله ارتباط مستقیمی با پیری پوست دارد، توجیهی برای زودتر شکسته شدن و پیر به نظر رسیدن پوست زنان است.
زنان معمولا 15 سال بزرگتر از مردان همسن و سالشان به نظر میرسند اما از آنجا که مردان در مقایسه با زنان اهمیت کمتری به مراقبت از پوستشان به خصوص در برابر آفتاب میدهند و بیشتر عادتهای نادرستی مثل سیگار کشیدن دارند، جوانتر بودن پوستشان در مقایسه با خانمها را از دست میدهند. در واقع اشعه های آفتاب برای پوست مضر هستند و مردانی که از ضدآفتاب و پوشش فیزیکی مناسب بهره نمی برند، به تدریج دچار پیری پوست ناشی از آن میشوند.
حرف آخر – تاثیر تغذیه بر پوست
بسیاری از افراد معتقدند ژنتیک حرف اول را در زیبایی پوست میزند اما امروزه اثر متقابل ژنتیک بر تغذیه و تغذیه بر ژنتیک نیز مطرح است و تحقیقات این موضوع را به اثبات رسانده. یعنی به نظر میرسد حتی اگر فردی از نظر ژنتیکی پوست مناسبی نداشته باشد، با تغذیه میتواند اوضاع آن را بهبود دهد.
پوست هم مانند سایر اعضای بدن برای سالم و شاداب بودن به موادمغذی نیاز دارد. از آنجا که سلولهای پوستی عمر کوتاهی دارند و مرتب از بین میروند و سلولهای جدید جایگزین آنها میشود، لازم است تمام موادمغذی همیشه در دسترس باشد.
تغذیه متعادل و متناسب در درجه اول برای داشتن پوست سالم و شاداب ضروری است اما مصرف برخی مواد نقش پررنگ تری در سلامت پوست دارد که از آن جمله میتوان به اسیدهای چرب ضروری که در روغن زیتون و روغن کانولا موجود است، آنتی اکسیدانها، به خصوص ویتامین C و E و موادمعدنی مثل روی و سلنیوم اشاره کرد.
بهترین منبع این ریزمغذی ها، میوه و سبزی های تازه، گوشت، حبوبات و مغزهاست. غیر از این موادغذایی، روش پخت نیز در سلامت پوست تاثیرگذار است زیرا براساس روش پخت است که به برخی ریزمغذی ها دسترسی پیدا میکنیم.
سرخ کردن موادغذایی در روغن جامد و اشباع و پخت طولانی غذا برای به اصطلاح جاافتادن آن و مصرف موادغذایی سرشار از اسیدهای چرب ترانس و اشباع مثل فست فودها فقط باعث میشود ریزمغذی ها از بین بروند و ارزش تغذیهای غذا پایین بیاید یا رادیکالهای آزاد در بدن تجمع پیدا کنند که بر سلامت پوست اثر منفی دارند.مصرف زیاد میوه و سبزیها و روش پخت آرام موادغذایی که کره ایها از آن تبعیت میکنند، شاید از جمله دلایل اصلی زیبایی و سلامت پوست آنهاست.
کلمات کلیدی:
معمولا خانم ها توجه خاصی به عکس گرفتن دارند و سعی می کنند در بهترین حالت عکس بگیرند.نکات زیر راهنمای خوبی در این زمینه خواهند بود:
از آرایش براق پرهیز کنید.در صورتیکه تمایل دارید از براق کننده ها استفاده کنید، بهتر است فقط در چند جای صورت از آنها بهره ببرید.زیرا چهره براق، نور را منعکس کرده و چهره را بیش از حد لازم، براق نشان می دهد که این به هیچ وجه زیبا نخواهد بود.
در هنگام آرایش برای عکس گرفتن، ابروها را کمی تیره تر کنید، چرا که در غیر اینصورت در عکس، رنگ پریده جلوه خواهند کرد.
در عکس های سیاه سفید،استفاده از رژ لب های تیره به هیچ وجه توصیه نمی شود.این رنگ های رژ لب، در عکس تیره تر نشان داده شده و عکس را نازیبا خواهند ساخت.
زیر ابروها را را هم کمی سایه روشن بزنید تا چشم ها درشت تر به نظر برسند.
از پودر بیشتری در آرایش خود استفاده کنید.استفاده از کرم به تنهایی و بدون پودر باعث می شود که در عکس به خصوص آنهایی که فلش دارند، چهره را براق نشان داده شودد
آرایش بیش از حد چشم ها، آنها را ریز جلوه خواهد داد.
از آرایش مژه ها غافل نشوید.چرا که زیبایی چشم ها را چندین برابر خواهند کرد.
کمی رژ گونه ملایم، چهره را شاداب و جذاب خواهد کرد.
خط لب را خیلی تیره نکشید.خط لب تیره،آرایش را زیاد و بیش از حد نشان می دهد.
کشیدن یک مداد چشم سفید در گوشه داخلی چشم ها، آنها را را در عکس ،بازتر و درشت تر نشان می دهد.
برای کوچک تر نشان دادن بینی قلمی تر کردن آن، کمی پودر تیره تر از پودر صورت را بر روی تیغه بینی و زیر بینی بزنید.
کلمات کلیدی:
اکثر خانمها دست به اقداماتی می‌زنند که موهای‌شان را بهتر از پیش جلوه دهند اما به قول قدیمی‌ها آمدند ابروش را درست کنند، زدند چشمش را هم کور کردند. با رنگ کردن، صاف کردن و... به جای زیباتر شدن به موهای‌شان آسیب می‌زنند.
زن‌ها همه زیبا هستند و این زیبایی با موهای سالم و درخشان دوچندان میشود. با این حال امروزه اکثر خانمها دست به اقداماتی می‌زنند که موهای‌شان را بهتر از پیش جلوه دهند اما به قول قدیمی‌ها آمدند ابروش را درست کنند، زدند چشمش را هم کور کردند. این گفته حکایت همین خانم‌هاست که با رنگ کردن، صاف کردن و... به جای زیباتر شدن به موهای‌شان آسیب می‌زنند و با اصرار فراوان هم دوست دارند از دیگران به‌خصوص همسران‌شان تایید بگیرند.
ماندانا، مژگان، سالومه و آتوسا هم یکی از همین افراد بوده‌اند که بعد از مدتی با مشکلاتی مثل موخورره، سوختگی مو و... مواجه شدند و بعد از اینکه فهمیدند هیچ اقدامی از دست‌شان بر نمی‌آید تا دوباره موهای طبیعی‌شان بازگردد، تصمیم گرفتند از دکتر آریان، پزشک پوست و مو مشورت بگیرند. در ادامه خواهید خواهند که پزشک ما چگونه و با چه راهکارهایی این افراد را راهنمایی میکند.
در 31 سالگی دارم کچل می‌شوم!
ماندانا مانی‌محور، یکی از مراجعان است. او به محض اینکه روی صندلی مقابل پزشک نشست، پرسید: «آیا در 31 ساگی کچل می‌شوم؟» و بی وقفه ادامه داد: «مدتی است موهایم کم‌پشت شده، با وجود اینکه تار موهایم ضخیم است کم‌پشتی موها به وضوح در ناحیه جلوی سرم نمایان است. خیلی نگرانم زیرا وقتی زیر نور آفتاب هستم یا نور زیاد است پوست سرم معلوم میشود. مشکل ژنتیکی است یا عوامل دیگری موجب ریزش موهایم شده؟»
سبک زندگی‌تان را تغییر دهید
سبک زندگی‌تان را تغییر دهید. اگر در گروه افرادی قرار دارید که منتظرند بیماری و اختلالی سراغ‌شان بیاید و بعد دست به کار درمان شوند، باید دست به کار شوید. با این شیوه خداحافظی کنید و قبل از بروز هر مشکلی به فکر پیشگیری باشید.
- دوش آب خیلی گرم نگیرید. با آب ولرم موها و بدن‌تان را بشویید و سعی کنید با آب مایل به خنک موهای‌تان را آبکشی کنید.
- از وسایل حالت‌دهنده مومانند اتو و سشوار با حرارت زیاد استفاده نکنید و همیشه اسپری ضدگرما بزنید تا عایقی گرمایی برای کاهش اصطکاک ایجاد شود.
- رژیم سخت و بدون نظر کارشناس تغذیه نگیرید. فراموش نکنید که رژیم‌های بی‌قاعده میتواند بلای جان موهای‌تان شود.
- چکاپ و آزمایشات دوره‌ای انجام دهید تا کمبودهای بدن‌تان را تشخیص دهید و به موقع جهت برطرف کردن آن اقدام کنید.
- به‌طور مکرراز دکلره و اکسیدان استفاده نکنید. زیاده‌روی در استفاده از این مواد سلامت موهای‌تان را به خطر می‌اندازد.
- موهای‌تان را به موقع و با شامپوی مناسب بشویید.
چه شامپویی بخرید؟
محصولات آرایشی و بهداشتی مختلفی در بازار وجود دارند که برای پیشگیری از ریزش مو توصیه میشوند. توصیه ما این است که برای خرید این محصولات با متخصص پوست و مو مشورت کنید و دست‌کم سراغ برندهای معروف و سرشناس بروید:
• بهترین شامپو برای پیشگیری از ریزش مو شامپوی مخصوص موهای چرب یا خشک است که بسته به تشخیص علت ریزش توسط متخصص برای‌تان تجویز میشود.
• تونیک‌های تقویت مو که در داروخانه‌ها و فروشگاه‌های لوازم بهداشتی و آرایشی عرضه میشود در صورتی که حاوی کافئین باشند می‌توانند به تقویت موها کمک کنند.
از نسخه‌های طبیعی کمک بگیرید
تغذیه مناسب و استفاده از نسخه‌های طبیعی و سنتی نیز میتواند به پیشگیری از ریزش موهای‌تان کمک کند. گاهی استفاده از این شیوه‌ها در کنار شیوه‌های مدرن میتواند اثربخشی داروها را بیشتر کند.
- تا جایی که میتوانید مواد معدنی و ویتامین‌های مورد نیاز برای رشد موها را در برنامه غذایی‌تان بگنجانید. با متخصص تغذیه مشورت کنید و با کمک او موادغذایی حاوی روی، آهن، کلسیم، منیزیم، اسید فولیک، بیوتین، ویتامین‌های گروه B، منگنز و سلیس را در وعده‌های غذای‌تان بگنجانید یا از مکمل‌های دارویی کمک بگیرید. فراموش نکنید که اولویت با غذاهای تازه است.
- ماساژ مخلوطی از روغن‌های بادام، زیتون، رزماری و مریم گلی به نسبت مساوی میتواند به تقویت موهای‌تان کمک کند. این روغن را به موها بمالید و بعد از نیم ساعت با آب ولرم بشویید.
- این نسخه هم یکی از بهترین روش‌های سنتی برای تقویت موهاست. 100 گرم نخود را نرم بکوبید و آن را در چهار لیوان آب بجوشانید تا یک لیوان شود سپس با نصف لیوان روغن کنجد مخلوط کرده و دوباره بجوشانید تا آب آنها تبخیر و آماده شود.
باید علت را جست‌وجو کنیم
کم پشتی مو به‌علت نازکی مو و بیشتر از آن به‌علت ریزش موها اتفاق میافتد که در این حالت حداقل 25 درصد موها از بین رفته و جایگزین نشده است.
علل آن زیاد بوده و عواملی مانند زمینه ارثی، تغییرات هورمونی، استرس و کم‌خوابی، کم‌خونی، کمبود ویتامین‌ها و مواد معدنی مورد نیاز مو، رژیم‌های غذایی یا حذف برخی غذاها به‌صورت سلیقه‌ای از وعده‌های غذایی، برخی بیماریها مثل کم‌کاری تیروئید و... می‌توانند در به وجود آمدن این مشکل دخیل باشند که در مورد شما باید بعد از معاینه و بررسی نتایج آزمایش علت مشخص شود تا روش درمانی مشخصی را برای‌تان تجویز کنیم اما تا مشخص شدن نتایج میتوانید با پیروی از شیوه‌هایی که در ادامه مطلب می‌خوانید، تا حدودی میزان ریزش موهای‌تان را مدیریت کنید.
موهایم خورده‌شد، رفت پی‌کارش!
مژگان مژده‌پرور 40 ساله و مادر دو کودک است. او به همراه مژده و منیژه دخترهای دوقلویش به کلینیک ما مراجعه کرده. علت مراجعه وی به کارشناس ما، موخور‌ه‌ای است که مدت‌هاست تارهای موی او را درگیر کرده. او می‌گوید: «به محض اینکه تصمیم می‌گیرم موهایم را بلند کنم موخوره سراغم میآید و هر بار مجبور می‌شوم چند سانتی از موهایم را بزنم. می‌خواهم بدانم باید چطور با موخوره مبارزه کنم تا بعدها دخترهایم که عاشق موهای بلندند موخوره را تجربه نکنند.
ماسکهای خانگی را دست‌کم نگیرید
اگر می‌خواهید به جنگ موخوره بروید از راهنمای زیر کمک بگیرید:
- نوک موها را از چند سانت بالاتر از موخوره با قیچی کوتاه کنید.
- هفته‌ای یکبار پالپ آلوورای طبیعی همراه با یک تخممرغ کامل به نسبت مساوی مخلوط کرده و روی ساقه موها بمالید و پس از نیم ساعت بشویید.
- یک زرده تخممرغ را با سه قاشق غذاخوری روغن‌زیتون و یک قاشق غذاخوری عسل مخلوط کنید. به موهای‌تان بمالید و پس از نیم ساعت شست‌وشو دهید.
- روغن‌زیتون وروغن بادام به نسبت مساوی مخلوط کنید و به ساقه موها بمالید و پس از یک ساعت با شامپو موهای‌تان را بشویید.
- 30 گرم عصاره گیاه رزماری را همراه یک لیوان آب حدود 10دقیقه بجوشانید. بعد از صافی رد کنید و در حالت نسبتا گرم یک قاشق غذاخوری روغن کرچک با آن مخلوط کنید و به موها و پوست سرتان بمالید و پس از یک ساعت شست‌وشو دهید.
- دو تخممرغ کامل را با نصف استکان آب پرتقال طبیعی مخلوط کرده و به انتهای تار موهای‌تان بمالید و پس از نیم ساعت بشویید.
بعد از حمام از این محصولات حتما استفاده کنید
- شامپوی ترمیم‌کننده و نرم‌کننده‌های مو
- کرم‌های ویتامینه و ترمیم‌کننده
- آمپول ویتامین Eو ماساژ آن به انتهای موها
- استفاده از لوسیون‌های تقویت مو به‌صورت اسپری روی موها
- لوسیون های تقویت مو به‌صورت اسپری روی موها بعداز حمام
- مکمل ها و قرص‌های تقویت مو
روش‌های پیشگیری که باید بشناسید
از آنجا که پیشگیری همیشه مقدم بر درمان است و شما دو دختر خردسال دارید که علاقه زیادی به بلند کردن موهای‌شان دارند بنابراین بهتر است پیش از آنکه آنها هم با این مشکل مواجه شوند برای پیشگیری اقدام کنید. پس علاوه بر تقویت موها به نکات زیر هم توجه کنید:
- موقع شست‌وشوی سر شامپوی ترمیم‌کننده همراه با نرم‌کننده مو استفاده کنید.
- شامپو را مستقیما روی موها نریزید بلکه روی کف دست‌تان بریزید و آن را در دست‌تان کف کنید و روی موهای‌تان بمالید.
- برای خشک کردن مو با استفاده از یک حوله خشک و تمیز به‌جای مالش خشن موها به آرامی به موهای‌تان ضربه بزنید تا خشک شوند.
- موهای خود را در حالت خیس شانه نکنید.
- از سشوار و اتوی مو استفاده نکنید مگر از حرارت خیلی کم سشوار.
- تونیک‌های مو حاوی کافئین مانند سینره، سریتا، آلپسین و... بعد از حمام برای تقویت مو
- شامپوی کراتینه و شامپوهای حجم‌دهنده مثل آردن، هگور، کلوران و ...
باید علت موخوره را شناسایی کنیم
قبل از پرداختن به عواملی که ممکن است باعث ایجاد موخوره در موهای شما به شود، بهتر است بدانید که موخوره در واقع نوعی شکستگی ساقه مو است که در اثر دستکاری زیاد موها ایجاد میشود و بر اثر عواملی زیادی ممکن است به وجود بیاید که یکی از آنها خشکی مو است. زمانی که موها خشک میشوند، آسیب فیزیکی به انتهای ساقه مو که در واقع بخش مرده مو است و امکان ترمیم ندارد، وارد می شود که در پی آن موخوره به وجود می آید.
اما نکته مهم این است که چه کارهایی شدت موخوره را در موها افزایش می دهد که یکی از آنها شانه کردن بسیار زیاد مو است. همچنین بستن زیاد مو، فر کردن و دکلره کردن، استفاده زیاد از شسوار داغ و اتوی مو از عوامل ایجاد کننده دیگر موخوره هستند. به علاوه اگر با مشکل موخوره مواجه شدید بهتر است یک آزمایش بدهید تا ببینید آیا کمبود آهن، ویتامین C ، ویتامین 6B، منیزیم و روی دارید یا خیر . زیرا کمبود ویتامین های نام برده هم در ایجاد موخوره موثر هستند.
کاش خودم مثل موهایم نازک می‌شدم!
سالومه ساسانی 27 ساله آخرین فردی است که برای درمان نازکی مویش به کلینیک ما مراجعه کرد. او به کارشناس ما گفت: «مدتی است با نازکی مو مواجه شده‌ام و نمی‌دانم علت این نازکی که یکباره سراغ موهایم آمده چیست؟ این موضوع برایم خیلی مهم است که با تارهای نازک مویم خداحافظی کنم. دست به هر اقدامی که می زنم، بی‌نتیجه است. به علاوه این نازکی مو باعث شده موهایم حالت نگیرند و زمانی که به مهمانی دعوت می‌شوم تنها فکر و ذکرم این است که چگونه این نازکی را بپوشانم و موهایم را حالت بدهم. چه راهی را توصیه می‌کنید.
سبک زندگی‌تان را باید تغییر دهید
برای آنکه بتوانید نازکی موهای‌تان را برطرف کنید:
- به علاوه اصلاح رژیم غذایی، باید از ماسکهای تقویت‌کننده هم بهره بگیرید. با رعایت نکات زیر به سادگی میتوانید از بروز این مشکل پیشگیری کنید.
- تا میتوانید نان سنگک را جایگزین نان مصرفی روزانه‌تان کنید. با کمک این نان روی مورد نیاز بدن و موها را تامین می‌کنید.
- گوشت قرمز، جگر و پسته را در برنامه غذایی هفتگی‌تان بگنجانید و دست کم چهار تا پنج وعده مصرف کنید تا آهن مورد نیاز بدن را تامین کنید.
- برای جبران منیزیم و کلسیم، کنجد و برای تامین گوگرد مورد نیاز بدن به ترتیب کنجد، پیاز، سیر و تره را به سبد غذایی‌تان اضافه کنید.
- پروتئین گوشت سفید و سویا را برای تامین سیلیس مورد نیاز موها حتما در برنامه غذایی‌تان بگنجانید و فراموش نکنید که تخممرغ و جوانه گندم بهترین منابع برای تامین اسیدفولیک، بیوتین و ویتامین‌های گروه B است که باید در برنامه غذایی‌تان بگنجانید.
- موهای‌تان را زیاد نخارانید و در صورت خارش سر توسط پزشک به درمان آن بپردازید.
این ماسک‌ها را امتحان کنید
همانطور که گفتیم استفاده از ماسکهای تقویت‌کننده را فراموش نکنید. چند نمونه از کاربردی‌ترین این ماسک‌ها را به شما معرفی میکنیم:
- دو عدد زرده تخممرغ، دو عدد موز، دو قاشق غذاخوری عسل، دو قاشق غذاخوری روغن زیتون و دو قاشق نرم‌کننده مو را با هم مخلوط کنید و روی موهای خود بمالید و نیم ساعت بعد شست‌وشو دهید.
- مخلوطی از روغن زرده تخممرغ و مریم گلی و جوانه گندم به نسبت مساوی تهیه کرده و به موها بمالید و پس از نیم ساعت حمام کنید.
- چای سبز و قهوه را جداگانه دم کنید، سپس مخلوطی از آنها به نسبت مساوی تهیه کرده و پس از کمی خنک شدن به سر بمالید و پس از یک ساعت بشویید.
این کارها را فراموش کنید
برای آنکه از ابتلا به نازکی موها در امان باشید علاوه بر رعایت رژیم غذایی مناسب و ویتامینه‌کردن موها باید به موارد زیر عمل کنید. اگر فراموش‌شان می‌کنید آنها را روی یک کاغذ بنویسید و همراه‌تان داشته باشید تا ملکه ذهن‌تان شوند.
- دوش آب خیلی گرم نگیرید و با آب ولرم مایل به خنک موهای‌تان را آبکشی کنید.
- شست‌وشوی موها قبل از ورود به استخر میتواند از آسیب دیدن موها توسط کلر بکاهد. این کار باعث میشود تا رشته‌های مو از آب اشباع شوند و کلر کمتری جذب‌شان شود.
- از وسایل حالت‌دهنده داغ مانند اتو و سشوار با حرارت زیاد استفاده نکنید.
- در شرایطی که موهای‌تان خیس هستند بیشتر مراقب باشید، چون در این شرایط محافظ سطح مو خیس خورده و آسیب‌پذیر شده بنابراین از خشک کردن خشن با حوله یا برس زدن شدید آن قبل از خشک شدن کامل مو خودداری کنید.
- این نکته را همیشه به یاد داشته باشید که حالت بستن مو به صورت دم اسبی سفت یا بافت سفت به فولیکول‌های موهای‌تان آسیب شدیدی میزند.
باید علت نازکی را شناسایی کنیم
باتوجه به اینکه تقریبا یکباره این اتفاق افتاده، باید گفت علل ارثی یا هورمونی کمتر مطرح است. شاید آسیبهای فیزیکی و شیمیایی عامل آن باشد. یعنی استفاده از سشوار یا اتوی مو، اکسیدانها و دکلره مو یا شست‌وشوی زیاد با آب داغ موجب خشکی ، شکنندگی و ضعیف شدن تارهای موی‌تان شده باشد.
از طرفی استرس هم میتواند این علائم را به همراه داشته باشد. یکی از دلایل نازکی موها به تشرح و آزاد شدن کورتیزول زیاد در بدن مرتبط است و در کنار این موارد رژیم‌های غذایی سخت مثل خام گیاهخواری یا عادات بد غذایی، محرومیت از مصرف مواد پروتئینی و معدنی، ویتامین‌ها (مانند ویتامین E، D، H )بیوتین، (ویتامین 5B ، روی، گوگرد، مس، سیلیس و اسیدهای آمینه) و کم‌خونی که با فقر آهن و فولیک اسید همراه است نیز ازجمله علت‌های ابتلا به نازکی مو است.
همچنین افرادی که به بیماری‌هایی مثل پرکاری و کم‌کاری تیروئید بیماری تخمدان پلی‌کیستیک و... مبتلا هستند، موهای‌شان ممکن است نازک شود. البته نباید فراموش کرد که مصرف بعضی داروها مانند قرص‌های پیشگیری از حاملگی و ضد تشنج و برخی داروهای اعصاب نیز می‌توانند باعث این مشکل شوند. بنابراین باید تمام این علت‌ها را بررسی کنیم تا علت نازکی موها را شناسایی کنیم.
کمک! موهایم آتش گرفته!
آتوسا گل‌اندام 23 ساله یکی از مراجعان است. او با اشاره به موهایش که بسیار ضعیف و شکننده به نظر میرسد به کارشناس ما می‌گوید: «چند سالی است که موهایم را رنگ می‌کنم اما اخیرا برای تغییر رنگ موهایم مجبور شده‌ام از مواد دکلره استفاده کنم. نمی‌دانم نوع رنگ نامناسب بود یا مواد بیش از اندازه روی سرم باقی مانده، چون بعد از دو، سه روز موهایم شکننده شده‌اند و با کوچک‌ترین تماسی پودر میشوند. این سوختگی از وسط موهایم شروع شده و نگران از دست دادن موهایم هستم.
این تونیک‌ها را امتحان کنید
اگر سری به داروخانه‌ها بزنید و راجع به مشکل‌تان با فروشنده صحبت کنید، انواع و اقسام لوسین‌ها و تونیک‌ها را به شما معرفی میکنند که برای درمان و بهبود موهای سوخته مفید است. یکی از این محصولات که میتواند به درمان سوختگی و تقویت ساقه موی‌تان کمک کند تونیک تقویت مو و کریستال موست. شامپوهای ترمیم‌کننده موهای سوخته و آسیب‌دیده نیز بهترین انتخاب است به شرطی که با توصیه پزشک سراغ بهترین‌شان بروید. ماساژ موها با ویتامین E نیز بی‌فایده نیست. بعد از حمام یک آمپول ویتامین E را بشکنید و موهای‌تان را با آن ماساژ دهید. علاوه بر اینها یک روش ترکیبی شامل کوتاه کردن موها، استفاده از شامپو کراتینه، اسپری ماءالشعیر، ماساژ آمپول ویتامین E روی موها میتواند موهای شما را هم از سوختگی نجات دهد و هم به عنوان تقویت‌کننده موهای‌تان را مستحکم‌تر کند.
همچنین استفاده از وسایل گرمایشی مثل سشوار یا دستگاه‌های صاف‌کننده مانند اتو مو و ... ممکن است به موها آسیب برساند به همین خاطر بهتر است قبل از استفاده از این وسایل از مواد و کرم‌هایی که از موها در مقابل گرما محافظت میکنند، استفاده کنید.
از درمان‌های خانگی کمک بگیرید
اگر به هر دلیلی با سوختگی مو ناشی از مواد دکلره مواجه شدید باید برای چند ماه بی‌خیال رنگ کردن دوباره موهای‌تان شوید و مو به مو دستورات زیر را اجرا کنید:
- موهای خود را درست از جایی که دچار سوختگی شده کوتاه کنید تا ساقه‌های سوخته مو کم‌کم با ساقه سالم جایگزین شود.
- تا رفع مشکل از رنگ مجدد و همچنین از سشوار و اتوی مو و آب خیلی گرم برای حمام استفاده نکنید.
- این نسخه گیاهی هم میتواند موثر باشد؛ 20گرم مورد، 20گرم سدر، 20 گرم کتیرا و یک تخممرغ کامل را مخلوط کرده و روی سر بمالید و پس از یک ساعت شست‌وشو دهید.
- برای گز موها مقداری ماءالشعیر در یک ظرف خالی اسپری‌دار بریزید و هر بار بعد از حمام به موهای خود اسپری بزنید.
قبل از رنگ کردن موها بدانید
همیشه پیش از آنکه سراغ آرایشگرتان بروید، این فهرست را بخوانید و به آن عمل کنید:
- برای رنگ کردن موها به افراد باتجربه مراجعه کنید و خودتان اقدام به این کار نکنید.
- از رنگ موهای استاندارد و دارای مجوز وزارت بهداشت استفاده کنید.
- بیشتر از زمان مورد نیاز، رنگ و به‌خصوص دکلره را روی سر باقی نگذارید.
- رنگ موهای مختلف را با هم مخلوط نکنید زیرا ممکن است مواد مضری ایجاد شود.
- بعد از رنگ کردن موها از مواد صاف‌کننده یا فرکننده استفاده نکنید.
- رنگ مو را در فاصله‌های زمانی طولانی‌تری استفاده کنید و رنگ زدن را زودتر از یک ماه تکرار نکنید.
- به‌طور مکرر از رنگ‌های متضاد تیره و روشن استفاده نکنید چون هر بار نیاز به دکلره کردن هم هست که آسیب زیادی به موها می‌رساند.
- همچنین اگر از سفیدی موهای‌تان رنج می‌برید و می‌خواهید آنها پوشیده شوند، میتوانید تنها ریشه‌های مو را رنگ کنید و از رنگ زدن کل مو پرهیز کنید و حتی‌الامکان از رنگ‌های حاوی نرم‌کننده و ویتامینه استفاده کنید.
اکسیدان مظنون اول
معمولا رنگ به‌خصوص اگر رنگ استانداردی باشد، نمی‌تواند موجب سوختگی ساقه مو و آسیب دیدن آن شود ولی احتمال سوختگی تارهای مو با اکسیدان و مواد دکلره بسیار زیاد است و اگر بی‌دقتی صورت گرفته باشد سوختگی و آسیب شدیدی متوجه تارهای مو میشود. در مورد شما هم احتمالا در آخرین مرتبه‌ای که موهای‌تان را رنگ کردید از اکسیدانی با درصد بالا استفاده کردید یا زمان مناسب برای رنگ گرفتن را درنظر نگرفتید که به این صورت با سوختگی موها مواجه شده‌اید. البته نباید فراموش کنید احتمال دیگری نیز مطرح است و آن اینکه شما پیش از این نیز از مواد دکلره استفاده کرده‌اید بنابراین ممکن است ساقه موهای شما بر اثر نوبت‌های قبلی رنگ کردن ضعیف و سست شده و دیگر تحمل مواد دکلره را نداشته و سوخته است.
کلمات کلیدی:
پاییز که میآید، با خودش پوست خشک و ترک خورده را هم می‌آورد. پوستی که اگر ذات خشکی هم داشته باشد زودتر از آمدن سرما به خارج و پوسته شدن میافتد و نه تنها زیبایی‌تان را خدشه‌دار میکند، بلکه اگر مشکلاتش را برطرف نکنید، به شکلی جدی آسیب می‌بیند. برای بیرون آمدن از بحرانی که تغییر فصل برای‌تان ایجاد میکند، نیازی به هزینه زیاد و گذراندن ساعت‌ها وقت در مطب متخصصان ندارید. شما میتوانید قبل از هر کاری با چند ماسک ساده و ارزان خانگی به پوست‌تان آبرسانی کنید و اگر مشکل‌تان حل نشد، به‌دنبال درمان جدی‌تری بگردید. البته ماسکهای متنوعی که در این مطلب برای‌تان تدارک دیده‌ایم را همزمان مصرف نکنید، بلکه باتوجه به نیازهای پوست‌تان یکی را انتخاب کنید و درمان را چند هفته ادامه دهید تا نتیجه‌اش روی پوست‌تان ظاهر شود.
با گیا‌هان آب بدهید!
یک افشانه کوچک بخرید و آن را با این مواد پر کرده و روی صورتتان اسپری کنید:
- ریحان و بابونه را در قوری آب‌جوش بریزید و بگذارید دم بکشند. پس از خنک شدن، هر روز یک بار این دمنوش را روی صورتتان اسپری کنید تا خشکی‌اش برطرف شود.
- بابونه پای ثابت آب رسانی‌های گیاهی است. میتوانید آن را با گل همیشه بهار دم کنید و در یخچال بگذارید. اسپری کردن روزانه این دمنوش هم به پوست شما آبرسانی میکند.
- گل ختمی را در آب بجوشانید. این جوشانده را قبل از خواب روی صورتتان اسپری کنید.
ماسک عسل و بابونه
مواد لازم
عسل: دو قاشق غذاخوری
روغن بادام: سه قاشق غذاخوری
دمکرده بابونه: نیم فنجان
روش تهیه
عسل را با روغن بادام مخلوط کنید و برای آنکه نرم‌تر شود و هم زدنش راحت‌تر باشد، چند دقیقه آن را روی کتری قرار دهید تا با بخار آب جوش حرارت ببیند و نرم شود. همزمان با این کار کمی گیاه بابونه را با آب در یک فنجان بریزید، روی سرش چیزی بگذارید تا با حرارت خود دم بکشد و وقتی دم کشید آن را صاف کنید و تفاله‌هایش را دور بریزید. وقتی عسل و روغن‌تان روان شد و به‌راحتی توانستید آن را هم بزنید، مخلوط را از روی حرارت بردارید و با دمنوش‌تان در یک ظرف هم بزنید. صبر کنید تا ماسک‌تان کاملا سرد شود و سپس آن را روی پوست‌تان بگذارید.
مدت استفاده
20 دقیقه تا نیم ساعت/ سه‌بار در هفته
با پوست‌تان چه میکند؟
این ماسک پوست‌تان را آرام میکند و التهابی که ممکن است به‌خاطر خشکی و سرما ایجاد شده باشد را از بین ببرد. گذشته از این، به پوست‌تان آبرسانی هم میکند و میزان چربی پوست را هم تنظیم میکند. عسل یک آب‌رسان و آنتی‌بیوتیک طبیعی است و ترکیب کردن آن با بابونه که ضدالتهاب و التیام‌بخش است، میتواند طراوت از دست رفته را به پوست شما برگرداند.
ماسک خیار و شیر
مواد لازم
خیار: یک عدد
شیر پرچرب: یک کاسه
روش تهیه
خیار را پوست بگیرید و حلقه کنید، سپس شیر پرچربی که از یخچال بیرون آورده‌اید را در کاسه بریزید و حلقه‌های خیار را در آن قرار دهید. اجازه دهید حلقه‌ها برای 20 دقیقه در شیر استراحت کنند. سپس آنها را روی پوست‌تان بچینید و 20دقیقه در حالت آرامش قرار بگیرید. وقتی خیارها را از روی صورتتان برداشتید، یک پنبه را به شیر آغشته کنید و روی صورتتان بمالید. سری دوم این ماسک هم باید 10 دقیقه روی صورتتان قرار بگیرد تا اثرش را روی پوست بگذارد.
مدت استفاده
20 دقیقه تا نیم ساعت/ سه‌بار در هفته
با پوست‌تان چه میکند؟
خیار را که روی پوست‌تان بگذارید، در همان لحظه خنکی‌اش را احساس می‌کنید. این ماسک ارزان و در دسترس پوست شما را آرام میکند و طراوت از دست رفته را به آن برمی‌گرداند، اما با شروع پاییز، دیگر تنها به یک ماسک آرامبخش نیاز ندارید. پوستی که به‌خاطر تغییرات آب و هوایی خشک شده به آبرسانی نیاز دارد که با کمک خیار انجام می‌دهید اما کمی هم لازم است چربی طبیعی به پوست‌تان تزریق کنید و این کار با کمک شیر پرچرب به بهترین شکل انجام میشود.
ماسک گوجه‌فرنگی و لیمو
مواد لازم
گوجه فرنگی: یک عدد
لیموی تازه: یک نصفه
روش تهیه
لطف درست کردن ماسک خانگی، به دردسترس بودن مواد آن است. شما میتوانید چنین ماسک‌هایی را هر لحظه که خواستید با آنچه در یخچال دارید، درست کنید و به پوست‌تان آرامش و طراوت تزریق کنید. برای تهیه این ماسک تنها به گوجه‌فرنگی و لیموترش نیاز دارید. گوجه را رنده کنید یا با گوشت‌کوب برقی له کنید، روی آن نیمی از لیموترش را بچکانید و خوب هم بزنید. سپس مخلوط را روی پوست صورت و گردن‌تان ماسک کنید.
مدت استفاده
15 دقیقه/ دو بار در هفته
با پوست‌تان چه میکند؟
به این دلیل مدت استفاده از این ماسک کمتر از ماسکهای قبلی است که تا اندازه‌ای خاصیت لایه‌برداری هم دارد. حتما شنیده‌اید که ماسک آبلیمو و شکر میتواند لایه‌های مرده را از روی پوست‌تان بردارد، پس برای شمایی که پوست‌تان به‌خاطر تغییر فصل خشک شده، استفاده مستمر از چنین ماسک‌هایی مناسب نخواهد بود. شما میتوانید با ماسک گوجه‌فرنگی و لیمو علاوه بر آبرسانی به پوست‌تان آن را ویتامینه کنید و زبری و خشکی پاییز را از پوست‌تان بگیرید. پس از استفاده از این ماسک صورتتان را با آب ولرم به آرامی بشویید.
ماسک جوانه گندم
مواد لازم
آرد جوانه گندم: یک قاشق مرباخوری
آب سیب: یک قاشق غذاخوری
ماست: یک قاشق غذاخوری
روغن جوانه گندم: یک قاشق چای‌خوری
روش تهیه
جوانه گندم پودر شده را در آب سیب بریزید و با دقت مخلوط کنید تا حالت خمیری بگیرد. سپس ماست و روغن جوانه را به مخلوط اضافه کنید و هم بزنید. پس از شستن پوست‌تان این مخلوط را و در حالت آرامش روی پوست‌تان بگذارید.
مدت استفاده
20 دقیقه/ سه‌بار در هفته
با پوست‌تان چه میکند؟
کاهو میتواند به پوست خشک شده شما آبرسانی کند و احساس خوشایند خنکی و تازگی را به پوست‌تان بدهد. شیر هم همانطور که در ماسک خیار توضیح دادیم، چربی مورد نیاز پوست‌تان را تامین و تنظیم میکند. این ماسک ارزان‌قیمت با رساندن آب و چربی به پوست‌تان، چهره شما را شاداب‌تر نشان میدهد و از ظهور زودرس چروک روی پوست‌تان جلوگیری میکند.
ماسک شیر و کاهو
مواد لازم
شیر: یک لیوان
برگ کاهو: شش عدد
روش تهیه
برگ‌های کاهو را خوب بشویید تا آلودگی روی آنها نماند و مشکلات پوست‌تان بیشتر نشود. سپس شیر را روی حرارت بگذارید تا جوش بیاید و برگ‌های کاهو را در آن بجوشانید. نگذارید برگ‌ها له شوند و وقتی کمی در شیر قل زدند، آنها را از صافی بگذرانید و برگ‌ها را در ظرفی قرار دهید تا خنک شوند. صورتتان را بشویید و برگ‌ها را روی پوست‌تان بگذارید و در حالت آرامش قرار بگیرید. روش استفاده از این ماسک هم تقریبا مثل ماسک شیر و خیار است. یعنی بعد از برداشتن برگ‌ها از روی پوست‌تان یک پنبه آغشته به شیر را باید روی صورتتان بکشید و دقایقی صبر کنید تا شیر روی پوست‌تان اثرش را بگذارد.
مدت استفاده
20 دقیقه تا نیم ساعت/ سه‌بار در هفته
با پوست‌تان چه میکند؟
این ماسک نه‌تنها به پوست‌تان آبرسانی میکند، بلکه به تغذیه پوست شما هم کمک میکند. در صورتی که پوست‌تان چرب است، میتوانید روغن‌زیتون را از این دستور حذف کنید و تنها از خاصیت آبرسانی آن استفاده کنید. جوانه گندم یک غذای کامل برای پوست شما به‌حساب میآید و این ماسک را میتوانید سه تا چهار بار در هفته استفاده کنید.
کلمات کلیدی:
ساخته شده توسط Rodrigo ترجمه شده
به پارسی بلاگ توسط تیم پارسی بلاگ.
