روزهای تابستان روزهای گرمی هستند که باعث عرق کردن می شوند. برای اینکه موهای مرتبی در خانه داشته باشید، می توانید آنها به شکل های مختلف ببافید یا به گونه ای آرایششان کنید که بدفرم و بدشکل دیده نشوند. ما در این مطلب چند نمونه ساده را نمایش داده ایم که زیبا هستند.
روش اول: بافت دوطرفه
1. موها را از پشت سر به دو قسمت مساوی تقسیم کنید.
2. هر کدام از آنها را به صورت حصیری از بالا ببافید و تا پایین ادامه دهید.
3. انتهای مو را از وسط به سمت پشت تا کنید. همین کار را با بافت دیگر انجام دهید.
4. موی بافته و تا شده را با سنجاق سر به صورت افقی روی سر محکم کنید. دسته دوم را در بالای آن با سنجاق محکم کنید.
5. برای زیبایی بیشتر قسمت بالای بافت ها را با گل های طبیعی تزئین کنید.
روش دوم: بافت گره ای
1. جلوی سر فرق کج باز کنید. در قسمت کوچک تر، به اندازه 5 تا 8 سانتی متر تو بروید و یک دسته مو بردارید. دسته مو را به دو قسمت مساوی تقسیم کنید. با موها یک مربع 5 سانتی متری بسازید.
2. انتها آنها را به هم گره بزنید. اجازه دهید این فاصله بین ریشه و گره موها باقی بماند.
3. دو دسته مو را با هم یکی کنید. از فاصله 2.5 سانتی متری از ریشه و در امتداد فرق اولی، یک دسته دیگر مو بردارید و با دسته اولی (که یکی شده اند) به هم گره بزنید.
4. این کار را تا زمانی تکرار کنید که به پشت گوش ها برسید.
5. انتهای مو را با کش قیطانی و بسیار نازک محکم کنید و با سنجاق به سر بچسبانید.
روش سوم: بافت تِل
1. فرق موها را از وسط باز کنید و تا پشت سر ادامه دهید.
2. هر کدام از آنها را به صورت ساده ببافید.
3. بافت ها را در بالای سر و همچون تِل، از یک طرف به طرف دیگر ببرید و با سنجاق آنها را در جای خود محکم کنید. بهتر است چند دسته مو در جلوی سر نگهدارید.
4. برای اطمینان از محکم بودن، لابه لای موها سنجاق های مویی کار بگذارید و تافت بزنید.
5. موهایی که زیر بافت ها باقی مانده اند را با بابلیس فر کنید و از دو طرف روی صورت بیندازید.
روش چهارم: مدل پیچ
1. یک هدبند کشی روی موهای خود در جلوی سر بگذارید. آن را تا کنار گوش پایین بیاورید و به ریشه موها نزدیک کنید.
2. از جلوی سر شروع کنید و دسته ای از موها را بردارید و دور کش بپیچانید.
3. این کار را در سرتاسر هدبند کشی ادامه دهید به صورتی که هیچ اثری از هدبند دیده نشود.
4. در این مرحله، این خود یک مدل است که موها باز و رها باشند.
5. اما اگر بخواهید باقی موها را نیز جمع کنید، موها را دسته دسته، از پایین لوله کنید و داخل هدبند کشی بگذارید. همین کار را ادامه دهید تا همه موها جمع شوند و در پشت سر یک دسته موی لوله شده به وجود بیاید.
روش پنجم: مواج و رها
1. از جلوی سر، موها را دسته دسته بگیرید، شانه کنید، تافت بزنید و با شانه پوش، ریشه آنها را پوش بدهید تا حجم پیدا کنند.
2. پس از اینکه سه تا چهار ردیف از موها را به این ترتیب آماده کردید، با شانه پوش بسیار آرام به سمت پایین شانه کنید تا مو به هم ریخته و گره خورده دیده نشود.
3. از دو طرف سر، دسته های بزرگی از مو را بگیرید و به وسط و پشت سر بیاورید و با سنجاق آنها را در همان جا محکم کنید.
4. همه موها را به یک طرف سر جمع کنید و با یک کش پلاستیکی نازک آنها را ببندید.
5. دنباله موها را پوش دهید تا پر و حجیم به نظر برسند.
6. سپس روی آنها را با شانه صاف و تافت اسپری کنید. با یک بابلیس بزرگ می توانید دسته موها را به داخل شکل دهید. در جلوی سر هم یک دسته کوچک نگهدارید و پایین آن را بابلیس بپیچید تا روی صورت جلوه داشته باشد.
روش ششم: دم اسبی کج
1. موهای خود را از پشت سر دسته کنید و آنها را محکم بکشید گویا می خواهید دم اسبی کج در یک طرف سر درست کنید.
2. دم اسبی را از وسط دو دسته کنید و آنها را محکم به هم گره بزنید.
3. دوباره ادامه موها را به هم گره بزنید و این کار را آنقدر ادامه دهید تا موها تمام شوند. سپس انتها آنها را با کش پلاستیکی محکم کنید.
4. موها را به یک کش نازک به یک طرف جمع و محکم کنید.
5. چند طره مو را هم می توانید در کنار گوش خود با بابلیس فر کنید تا زیباتر دیده شود.
روش هفتم: مدل باز
1. از بالای سر، یک دسته 5 سانتی متر مو بردارید و از بالا تا پایین دور بابلیس بپیچید. تافت بزنید و چند دقیقه نگهدارید.
2. همین کار را با بقیه موهای سر انجام دهید. توجه داشته باشید که مو را پشت به صورت بپیچید.
3. در سمت دیگر سر، از قسمت جلو دو سانتی متر مو بردارید و بپیچید و انتهای آن را با سنجاق محکم کنید.
4. یک دسته دیگر را نیز به همین ترتیب در پشت آن درست کنید و هر دو را با یک سنجاق در پشت سر محکم کنید.
5. این مدل برای موهای کوتاه مناسب است.
کلمات کلیدی:
اگر تاکنون به مراقبت از پوستتان توجه نکرده‌اید سریع‌تر اقدام کنید چراکه پیری پوست از حوالی 30-20 سالگی شروع می‌شود، زمانی که شما هنوز هیچ آثاری روی پوست خود نمی‌بینید.
محصولات پوستی ممکن است اثربخشی چندانی روی این واقعیت نداشته باشند چراکه ژن شما، عادتهای غذایی و آفتاب، مهم‌ترین عوامل این تغییرها هستند ولی بیشتر منتظر نباشید. باید برنامه ورزشی روزانه داشته باشید و به تغذیه‌تان اهمیت بدهید.
مرطوب‌کننده‌ها از پوست شما محافظت و آن را شادابتر می‌کند. اگر پوست چربی دارید از یک مرطوبکننده فاقد چربی سبک استفاده کنید. در صورتی که پوست خشکی دارید، بیشتر از یکبار در روز از مرطوبکننده استفاده کنید.
ضدآفتاب قدم بعدی محافظت از پوست طی ساعت‌های روز چه داخل منزل و چه خارج از منزل است چراکه اشعه خورشید از هوای ابری و شیشه هم عبور می‌کند. بسیاری از مرطوب‌کننده‌ها ضدآفتاب هم دارند. از ضدآفتابی با SPF حداقل 30 استفاده کنید و لب‌هایتان را نیز پوشش دهید.
برای محافظت از پوست می‌توانید از فرمول زیر شروع کنید:
• صبح‌ها: مرطوبکننده، سپس ضدآفتاب.
• شب‌ها: محصولات ضدچروک و مرطوبکننده.
برای اینکه پوست شفافی داشته باشید اگر پوست شما خشک است، یکبار در هفته پوست را لایه‌برداری کنید و اگر پوست چربی دارید یک یا دو بار در هفته آن را لایه‌برداری کنید و اگر پوست حساسی دارید، با پزشکتان در این مورد صحبت کنید.
کاربرد روش‌هایی مثل رادیوفرکوئنسی و لیزرهای جوانسازی با تکنیک‌های جدید نیز می‌تواند در بهبود ظاهر پوستتان موثر باشد. در این خصوص می‌توانید از یک متخصص پوست بهره بگیرید.
کلمات کلیدی:
ماسک موز هم از جمله همین ماسکها است که تهیه کردن آن در خانه هم امکانپذیر است و مزایای زیادی برای پوست دارد.
ماسکهایی که از مواد طبیعی مثل میوه ها و سبزیها تهیه می شوند بسیار مفیدند و استفاده از آنها راه بسیار خوبی برای پاکسازی و شادابی پوست است . ماسک موز هم از جمله همین ماسکها است که تهیه کردن آن در خانه هم امکانپذیر است و مزایای زیادی برای پوست دارد.
مرطوب کنندگی
ماسک موز پوستهای خشک را مرطوب می کند و با تامین آب مورد نیاز پوست آن را کاملا" نرم و انعطاف پذیر می کند.
لایه برداری
ماسک موز با از بین بردم پوست های مرده به لایه برداری از پوست کمک می کند و باعث می شود پوستی شادابتر و روشنتر داشته باشید. اسید طبیعی موجود در موز سلولهای مرده را از بین می برد.
ضد جوش
ماسک موز با تامین آب مورد نیاز پوست ، آن را نرم می کند و در نتیجه پوست برای نرم شدن ، چربی اضافی تولید نمی کند و به این ترتیب با جوشها مبارزه می کند.
ضد پیری
ماسک موز خواص ضد پیری هم دارد و باعث می شود پوست شما جوانتر و شادابتر به نظر برسد.
تسکین آفتاب سوختگی
ماسک موز به تسکین و درمان آفتاب سوختگی پوست کمک می کند زیرا موز سرشار از آنتی اکسیدان است و خواص تسکینی و درمانی دارد.
کلمات کلیدی:
در این مطلب به آموزش مدل مو خواهیم پرداخت ، در ایتدا بعد از سشوار کردن و مرتب کردن موها قسمتی از موها را از کنار گوشها جدا کرده و همانند تصویر به آرامی با یک کش میبندیم.
قسمت بسته شده را همانند تصویر کمی از سر جدا کرده و چند دور حول محور بسته شده پیچ میدهیم. تعداد دور پیچها بستگی به بلندی موی شما دارد.
اکنون قسمت دیگری از کنار موها جدا کرده و همانند بالا کار را تکرار میکنیم.
سپس انتهای ردیف پایین موهای بسته را می بافیم . سپس موها را با روبان و یا گل سر زیبایی تزئین کنید.
این مدل موی ساده مناسب دختر خانمهای نوجوانی است که شینیون های پیچیده را نمیپسندند و طرفدار زیبایی در عین سادگی هستند.
کلمات کلیدی:
«صورتت جوش میزند؟ خواهرزاده زن‌عموی مادرشوهر من هم مثل تو صورتش پر از جوش بود. بعد از کلی دارو و درمان آخرسر هم دکتر به او روآکوتان داد؛ صورتش شده عین آینه. برو به همین دکتر محلتان بگو برایت بنویسد. نمی‌خواهد خودت را معطل این دارو وآن دارو کنی. از اول برو خانه آخر!» این روزها همه روآکوتان مصرف می‌کنند؛ شما چطور؟!
در محافل زنانه، آرایشگاه‌ها و استخرها خانم‌ها به یکدیگر توصیه می‌کنند که برای جوش صورتشان از روآکوتان استفاده کنند. از آنجا که این دارو، یک داروی تخصصی است و داروخانه‌ها فقط با نسخه پزشک آن را ارائه می‌دهند،گویا برخی از پزشکان به درخواست افراد برای‌شان روآکوتان می‌نویسند اما واقعیت این است که روآکوتان داروی پرعارضه و خطرناکی است که حتی توسط متخصصان پوست هم با احتیاط تجویز می‌شود و در طول دوره درمان هم عارضه‌های زیادی از خود برجای می‌گذارد.
گرگی در لباس میش
میترا یکی از مصرف‌کنندگان جوان روآکوتان است که این دارو را به توصیه یکی از دوستانش تهیه کرده. او می‌گوید:« جوش‌های صورتم واقعا کلافه‌ام کرده بودند.داروهای پزشک هم اثری نداشتند. دوستم روآکوتان مصرف کرده بود و مرا پیش دکتری برد که برایم این دارو را نوشت. الان نزدیک یک سال است که روآکوتان می‌خورم و جوش‌های صورتم رفع شده است اما معده‌ام حسابی درب و داغان شده و حتی وقتی آب می‌خورم تهوع می‌گیرم!»
خدا نکند دارویی در نظر مردم مقبول بیفتد. دیگر حکم معجزه پیدا می‌کند و هر پزشکی که آن را تجویز کند معجزه‌گر است. روآکوتان هم مدتی است به زمره دوست‌داشتنی‌ها پیوسته؛ دریغ از اینکه مصرف‌کننده‌های آن اطلاعات کافی نسبت به این دارو داشته باشند.
ایزوترتینوئین با نام تجاری روآکوتان یا آکوتان در بازار دارویی شناخته می‌شود.
دارویی خوراکی برای درمان آکنه‌های شدید و مقاوم به درمان اما متاسفانه اثرات آن بسیار زیاد و خطرناک است؛ به همین دلیل باید زیر نظر و با تجویز پزشک متخصص متبحر مصرف شود.
برخی داروها باید دُز بالایی از آن و یا به مدت طولانی مصرف شوند تا عوارض جانبی داشته باشند اما روآکوتان به حدی خطرناک است که با مصرف کم، عوارض بزرگ دارد و در نهایت پیشنهاد می‌شود بیشتر از 20 میلی‌گرم در روز آن هم با احتیاط کامل مصرف نشود. همچنین دوره درمان این دارو شش ماه است؛ بنابراین با عوارض آن روبه‌رو خواهیم شد. از طرفی مصرف همزمان این دارو با داروهای دیگر می‌تواند باعث ایجاد عوارض دیگری شود؛ به عنوان مثال داروی تتراسایکلین عوارض خطرناک روآکوتان را تشدید می‌کند و این دو نباید همزمان با هم مصرف شوند و یا ممکن است فردی داروهای کورتون‌دار را با تجویز پزشکی دیگر مصرف کند که این نیز تداخلات زیادی با روآکوتان دارد. برای جلوگیری از تداخلات دارویی قبل از مصرف روآکوتان پزشک داروخانه را از همه داروهایی که مصرف می‌کنید مطلع سازید.
ردپای عمیق روآکوتان
داروهای پرعارضه باید با احتیاط و حساسیت بالا تجویز شوند. پیش از تجویز روآکوتان پزشک متخصص باید به این موارد توجه کند:
ابتدا از بیمار آزمایشاتی انجام شود. روآکوتان تاثیر مستقیمی روی کبد و کلیه دارد. بیمار نباید هیچ مشکلی در کبد و یا کلیه داشته باشد.
روآکوتان با ایجاد تغییر در پروفایل‌های چربی خون باعث بالارفتن آن می‌شود و باید پیش از مصرف از میزان چربی خون فرد آگاه شد.
باید میزان ویتامین A و حساسیت به آن در بدن فرد سنجیده شود.
این دارو تاثیر مستقیمی روی مادر و جنین دارد و به سقط جنین می‌انجامد. پزشک باید شرایط بیمار را بسنجد و اگر احتمال و یا تصمیم به بارداری دارد نباید آن را مصرف کند. همچنین در دوران شیردهی نیز نباید مصرف شود زیرا ممکن است باعث عقب افتادگی ذهنی نوزاد شود.
مکانی که آکنه در آن به وجود آمده نیز برای تجویز روآکوتان باید در نظر گرفته شود.
شرایط فرد، نوع پوست و حتی شرایط کاری او باید در نظر گرفته شود. آکنه، پوست را نسبت به نور آفتاب حساس می‌کند؛ بنابراین برای کسی که در معرض نور آفتاب فعالیت می‌کند باید با احتیاط بیشتری تجویز شود.
وقتی مصرف می‌کنی
پزشک وظیفه دارد بیمار را از همه عوارض دارو مطلع کند. شما هم اگر درباره آن اطلاعات کافی داشته باشید پزشک را مجبور نمی‌کنید در موارد غیرضروری روآکوتان برایتان تجویز کند. اگر این دارو برایتان تجویز شده باید بدانید:
کپسول‌ها باید بلافاصله بعد از غذا میل شوند. در صورت فراموش کردن یک وعده، اگر وعده بعد نزدیک‌تر بود از وعده بعدی آغاز کنید و هیچگاه دو کپسول را با فاصله زمانی کوتاه نخورید.
ابتدای مصرف روآکوتان ممکن است حضور آکنه‌ها روی پوستتان بیشتر شود و این به دلیل واکنش پوست شما به دارو است که برای تعدیل شرایط، چربی بیشتری تولید می‌کند. بعد از هفته سوم به بعد آکنه‌ها کمتر میشوند.
به خانم‌ها توصیه می‌شود در طول درمان با روآکوتان از روش‌های پیشگیری از بارداری استفاده کنند. اگر احتمالا باردار شدید فورا دارو را قطع کنید و به پزشکتان اطلاع دهید.
پیش از آغاز درمان پزشک از شما آزمایش می‌گیرد. در طول درمان به صورت منظم باز باید مورد آزمایش قرار بگیرید تا میزان کلسترول، تری‌گلیسیرید و آنزیم‌های کبدی کنترل شوند. اگر آنزیم‌های کبدی از 4برابر بیشتر شد دارو باید قطع شود.
هر دارویی دارای یک رشته فوائد و یک رشته عوارض نامطلوب است. روآکوتان نیز از این قاعده مستثنی نیست.
خشکی لب، خشکی دهان، بینی، چشم، خونریزی بینی، درد خفیف مفاصل و ماهیچه‌ها به ویژه زانو، احساس خستگی و سردرد خفیف و افزایش ریزش مو از عوارض زودگذر این دارو هستند و بعد از پایان دوره رفع میشوند اما اگر عوارضی همچون حالت تهوع، استفراغ، سردرد شدید و مزمن، تاری چشم و اختلال در بینایی، احساس افسردگی شدید، اختلال در سیستم عصبی و اختلال در حافظه را مشاهده کردید دارو را قطع کنید و به پزشک خود اطلاع دهید.
بدون مشورت پزشک دارو را قطع نکنید و میزان مصرف را نیز تغییر ندهید.
در طول دوره درمان و یک ماه پس از آن از اهدای خون اجتناب کنید.
و مهم‌تر از همه مصرف دارو را به هیچ کس توصیه نکنید.
فرهنگ دارویی، داروی فرهنگی
پوستش آنقدر صاف و یکدست بود که زیبایی‌اش را دو چندان کرده بود اما گفت در دوران نوجوانی صورتش مملو از جوش بوده و وقتی راه‌های درمانش را پرسیدم گفت: «پزشک برایم روآکوتان تجویز کرده بود. وقتی برای تهیه دارو به داروخانه رفتم با تعجب، پزشک داروساز گفت اگر می‌خواهی این میزان روآکوتان مصرف کنی، مطمئن باش بلایی سر کبدت خواهد آمد. من هم منصرف شدم و جوشها بعد از نوجوانی با مصرف آنتی‌بیوتیک برطرف شد. برایم عجیب بود که چرا پزشکم هیچ حرفی درباره عوارض این دارو نزده بود!»
در درمان آکنه سه تا چهار مرحله را مد نظر می‌گیریم. درمان با روآکوتان را در آخرین مرحله شروع میکنیم. زمانی که هیچ کدام از راه‌های درمانی جواب ندهد و یا آکنه به درمان مقاوم باشد روآکوتان را تجویز میکنیم اما متاسفانه در سال‌های اخیر مصرف روآکوتان شیوع پیدا کرده و این مساله دو دلیل دارد. اول فرهنگ مصرف دارویی مردم و دیگر سهل‌انگاری برخی پزشکان است.
متاسفانه پزشکان مراحل درمان را توضیح نمی‌دهند. بیمار مرحله اول داروها را مصرف می‌کند و اثری نمی‌بیند و با فرض اینکه پزشک خوبی را انتخاب نکرده نزد متخصص دیگری می‌رود. پزشک بعدی با تصور اینکه مرحله اول کامل شده مرحله دوم را آغاز می‌کند و بیمار باز هم چون اثری نمی‌بیند نزد پزشک دیگری می‌رود. این بار پزشک مصرف روآکوتان را که مرحله سوم است همان ابتدا آغاز می‌کند و فرد می‌پندارد دو پزشک قبلی متبحر نبودند و حال که جواب گرفته تنها این پزشک کارش را بلد است.
متاسفانه برای اینکه این اتفاق نیفتد برخی از متخصصین داخلی و پوست در درمان آکنه در همان مرحله اول روآکوتان را تجویز می‌کنند تا بیمارشان را از دست ندهند.
در حقیقت خطر کم شدن بیماران باعث می‌شود مراحل درمانی درست انجام نشود. بنابراین اگر فرهنگ مصرف دارویی مردم تصحیح شود پزشکان هم از این راه‌حل استفاده نمی‌کنند و عوارض دارو گریبانگیر مردم نخواهد شد. پیش از این هم اتفاق افتاده و این مساله فقط درباره روآکوتان نیست. سال‌ها پیش که داروی سفیکسیم وارد بازار شد، به صورت زیاد مصرف می‌شد و پاسخگویی آن بالا بود و کم‌کم به خط اول درمان تبدیل شد. این قصه هم درباره روآکوتان در حال تکرار شدن است ولی غافل از اینکه عوارضش بسیار جدی است و باید در موارد خاص مصرف شود.
تنها روآکوتان راهش نیست
بسیاری از بیماران خودشان پیشنهاد می‌دهند برایمان روآکوتان تجویز کنید. دلیلشان هم این است که زود جواب می‌دهد و یا داروهای دیگر اثر ندارد اما ناراحتی‌های پوستی سرماخوردگی نیست که قرص سرماخوردگی برای آن تجویز شود. حتی همان آکنه انواع مختلفی دارد که تنها برای نوع مقاوم به درمان آن از روآکوتان آن هم در مرحله آخر استفاده می‌شود.
روآکوتان باعث پوسته‌پوسته شدن و ریزش سطح پوست می‌شود و اثر آکنه‌ها را از بین می‌برد. برای درمان آثار آکنه بهتر است از لیزر استفاده کرد.
همچنین داروهای موضعی دیگر همچون کرم ترتینوئین برای پوستهای خشک و ژل ترتینوئین برای پوستهای چرب اثر بهتری دارد و تحت کنترل است و از آنجا که موضعی مصرف می‌شود عوارض آن صدها بار کمتر از روآکوتان است.
علاوه بر این بسیاری از آکنه‌ها فقط در دوره نوجوانی و جوانی بروز پیدا می‌کنند که با درمان در مرحله اول و دوم از بین می‌روند و نیازی به استفاده از روآکوتان نیست.
در سنین بالاتر به ویژه خانمهای 28 تا 34 ساله باز آکنه‌ها بروز پیدا می‌کنند که پیشنهاد می‌شود قبل از شروع درمان با پزشک متخصص زنان مشورت شود و آزمایش‌های هورمونی انجام شود. زیرا دلیل بروز بسیاری از جوشها در این سنین اختلالات هورمونی است و ابتدا پزشک زنان و سپس پوست باید مراحل درمان را شروع کنند.
کلمات کلیدی:
ساخته شده توسط Rodrigo ترجمه شده
به پارسی بلاگ توسط تیم پارسی بلاگ.
