راز جوانی در سلامت کبد، قلب،معده و کلیه نهفته است. پوست بدن آینه تمام کبد است همین که روی آن جوش و لک دیدید کبد با کمبود ویتامین( ا) روبرو شده است و کبد شما تنبل شده در این مواقع مصرف روغن زیتون برای بدن مفید است و در بین وعده هایی غذایی گنجاند.
? کبد چگونه عضوی است ؟
کبد وظیفه سوخت ساز پروتینها چربیهاو کربوهیدراتها را در بدن به عهده دار د همچنین عمل ذخیره سازی و فعال سازی ویتامینها و املاح مهدنی و تولید صفرا بر عهده کبد است کبد آمونیاک سمی را به اوره تبدیل کرده و خون را از آن پاک می کند اوره و الکل را از خون می زداید و باکتریها و مواد زاید را نیز از بین می برد.
? موارد آسیب رسان به کبد
? افراط در خوردن
? غذاهای چرب
? مصرف الکل و سیگار وکافین
? انواع داروهای خواراکی به ویژه قرصهای ضد بارداری
? شکر زیاد
? مصرف موارد زیر برای سلامت کبد توصیه میشود
? کنگر یا آرتیشو : داروی کبد است که از جمع شدن چربی هل در سلولهای کبدی جلوگیری میکند
? هلو: به علت داشتن برم برای کبد مفید است
? سیب باعث تحریک کبد و فعالیت وت ولید خون تمیز می گردد
? عصاره لیمو ترش + آب گرم بدون شکر روزی چند لیوان بیماریهای کبد را رفع میکند
? بادمجان کبابی برای کبد مفید است
? توت فرنگی اعمال کبد را منظم میکند
? انگور کبد را تقویت میکند و آن را به فعالیت وا میدارد
? گریپ فروت کبد را پاک میکند
? کرفس
? کاسنی اثرسود بخشی روی کبد دارد
کلمات کلیدی:
ساخته شده توسط Rodrigo ترجمه شده
به پارسی بلاگ توسط تیم پارسی بلاگ.
