من معتقدم سلامت پوست از سلامت کل بدن جدا نیست و این نمی?شود که شما پوست خوبی در بدن ناسالم داشته باشید. سلامت پوست به عنوان یکی از اجزای بدن با سلامت کلی بدن ارتباط مستقیم دارد.
مراقبـت از پـوسـت
? سلامت پوست در گرو سلامت کل بدن
من معتقدم سلامت پوست از سلامت کل بدن جدا نیست و این نمی?شود که شما پوست خوبی در بدن ناسالم داشته باشید. سلامت پوست به عنوان یکی از اجزای بدن با سلامت کلی بدن ارتباط مستقیم دارد. به نظر من، اگر ما در درجه اول برای سلامت کلی بدنمان به تغذیه، خواب، آرامش اعصاب و... توجه کنیم، قطعا پوستمان هم از این سلامت بهره خواهد برد. متخصصین پوست و مو هم همیشه تغذیه سالم، استراحت کافی، اعصاب آرام و... را بیش از کرم?ها و شوینده?ها توصیه می?کنند. اینها اصول اولیه برای مراقبت از پوست است که من هم تا آنجا که ممکن باشد، به آنها توجه می?کنم. مثلا سعی می?کنم مواد غذایی که به پوست آسیب می زند و یا پوستم به آنها حساسیت و آلرژی دارد را به هیچ وجه استفاده نکنم.
? به برندهای گران و لوکس اعتقادی ندارم
من برای نگهداری از پوستم، خیلی اعتقاد به محصولات مارکهای عجیب و غریب خیلی گران ندارم به نظرم هر کسی باید امتحان کند و ببیند چه چیزی بیشتر به پوستش می?سازد. گاهی یک کرم ارزان ایرانی بهتر از یک کرم صد هزار تومانی خارجیست. من در مصرف کرمها هم زیاده?روی نمی?کنم. مثلا بر خلاف توصیه پزشکها خیلی از ضد آفتاب?های شماره?های بالا و سنگین استفاده نمی?کنم چون فکر می?کنم به هر حال پوست ما به کمی آفتاب نور خورشید و ویتامین D آن احتیاج دارد.
مهم?ترین کاری که من برای جوان ماندن پوستم انجام می?دهم، این است که سعی می?کنم بین کارها به بدن و پوستم استراحت بدهم.
? زود پیر می شویم
کار تئاتر با تلویزیون و سینما خیلی فرقی ندارد. گریم تئاتر سنگین?تر است، اما در عوض مدت کمتری روی صورت بازیگر است. گریم سینما سبک?تر است، اما ساعات طــولانی?تری روی صــورت باقی می ماند و گاهی پیش می?آید 14 15 ساعت گریم روی صورت دارید. به نظرم، تنها راه مراقبت برای بازیگر همان است که بین کارها یک زمان استراحت به خودش بدهد. بازیگرانی که پشت سر ?هم کار می کنند، سریع?تر شکسته و پیر می?شوند؛ چون فشار فیزیکی زیادی را تحمل می?کنند.
? پوست من در CCU!
من به خاطر شغلم، طبیعتا همیشه با گریم و نور سر و کار دارم که هر دو به پوست فشار می آورند و آن را خسته می کنند. بنابراین بعد از کار بلافاصله پوستم را کاملا تمیز می کنم. برای این کار هم ابتدا از شیرپاک کن و بعد لوسیون استفاده می کنم و در مرحله آخر هم صورتم را با صابون مخصوص صورت می شویم. چون ماندن طولانی مدت مواد گریم روی صورت (به خصوص در گریم های سنگین) به شدت برای پوست مضر است و پوست را خسته و کدر می کند. وقتی یکی دو ماه فشرده سر کار هستم، بعدش احساس می کنم پوستم طروات و شادابی خودش را کاملا از دست داده. به خصوص بعضی از فوم های گریم چرب هستند و در پوست ایجاد جوش و حساسیت می کنند؛ به طوری که گاهی تا مدتی بعد از کار هم، با همه مراقبت ها، جوش های زیر پوستی دارم. در حرفه من، نورهای سنگینی هم که دائم روی ما می تابد، به پوست آسیب زده و نیاز به مراقبت را تشدید می کنند.
بعد از اینکه پوستم را تمیز کردم، از کرم های مرطوب کننده و همینطور کرم های بازسازی و ماسک های مخصوص (البته نه هر شب، یک یا دو بار در هفته) استفاده می?کنم.
کلمات کلیدی:
ساخته شده توسط Rodrigo ترجمه شده
به پارسی بلاگ توسط تیم پارسی بلاگ.
